第一天：在指定地点集中，乘火车前往武汉。
第二天:魅力长江 武汉起航：全天于武汉市客运港，欢迎来自世界各国及全国各地的中老年朋友，16：00管弦乐队奏起热情洋溢的乐曲，中老年朋友登上“下江南”邮轮。18：00“大海航行靠舵手”乐曲响起，邮轮渐渐驶离江城武汉，夕阳中，开始醉人的江南之旅。入夜，导游进入客舱，与您见面，让您安心入眠。 （全天不含餐） 宿邮轮
第三天：我的邮轮 我们的家：邮轮驶往江南，为使远道而来的中老年朋友熟悉适应新的生活、新的家，调整身心和生活节奏，愉快的畅游江南。上午：请中老年朋友组成以车为单位的团队，推荐团长。召开说明会：展示已经开始的锦绣江南画卷；介绍丰富多彩的途中活动；温馨提示注意事项。下午：开展有奖猜谜、老年保健知识讲座。晚上：有您参加的老年朋友开心生日PARTY 。
（早中晚全为船餐） 宿邮轮
第四天：笑傲黄山 九华祈福：邮轮早抵池州，依体力自费报名游览黄山（约5小时）：观始信峰、飞来石、猴子探海、清凉台、北海、西海等。体会“黄山归来不看山”；或自费游览九华山（约5小时）：进入九十九朵灵秀莲花佛国，九十九座高空悬寺地藏道场，为亲人祝福；傍晚返回邮轮。未参加黄山、九华山游览的老年朋友，导游陪伴下，漫步小城池州，观百荷公园，回船上中餐。 （早船餐/中船餐/晚船餐） 宿邮轮
第五天：烟花扬州 古都金陵：邮轮早抵六朝古都南京港，乘旅游大巴前往“烟雨琼花飞，雨韵江南醉”的千年古邑扬州：游瘦西湖（约1.5小时），五亭桥边钓鱼台、二十四桥明月夜，感受扬州千年古韵。中餐后游览六朝古都——南京：漫步玄武湖（20分钟），参拜中山陵（约1小时）、瞻仰灵谷寺（约40分钟）、聆听音乐台（约20分钟）； 傍晚，流连秦淮风情，观夫子庙夜景(约1小时)，返回邮轮。 （早船餐/中桌餐/晚桌餐） 宿邮轮
第六天：西子湖畔 人间天堂：早餐后乘车至“人间天堂”杭州，信步登雷峰塔（约1.5小时），西湖美景从塔的八面直入眼帘。斜阳下，雷峰夕照，让千年不悔的生死恋曲永唱！余音中，曲院风荷起（约20分钟），花港观鱼游（约20分钟），漫步苏堤春晓(约20分钟)，断桥续旧事，只把游人留。远眺六和神塔、车览钱塘江；往龙井问茶（约1小时），参观中国丝绸商场（约1小时），欣赏西子姑娘倾情演绎丝绸时装秀；晚自费观看世界三大名秀之一《宋城千古情》（约2小时），乘车返回酒店。
（早船餐/中桌餐/晚桌餐） 宿杭州
第七天：东方明珠 江南水乡：早餐后前往“生活着的千年水乡古镇”——西塘（约2小时），在白墙墨顶间，看小石桥下，舟影波光，渠成街巷。途品杭白菊(约40分钟),抵沪后，车游浦东开发区，眺望东方明珠塔，参观希尔曼刀具(约1小时),游城隍庙(约1.5小时)，逛南京路(约1小时)，漫步外滩万国建筑博览群（约20分钟），欣赏黄浦江，领略大上海惊人巨变。观上海夜景（自费报名登金茂大厦+车游夜景120元/人）后入住酒店。
第八天：寒山枫桥 太湖鼋头：早餐后前往小桥流水，粉墙黛瓦的苏州，拜千年古刹——寒山寺（约1小时）、感受“姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船”佳句中的绝景。参观四大园林之“狮子林”（约1小时）： 欣赏相伴假山王国间的阁轩。参观珍珠馆(约1小时)。中餐后前往无锡游览鼋头渚（约1.5小时）；体验郭沫若诗中“太湖佳绝处，毕竟在鼋头”的意境，观“鼋渚春游”、长春桥、“包孕吴越”樱花院等胜境，乘游船畅游太湖，登三山仙岛，欣赏湖光山色，参观紫砂陶艺馆(约1小时),后返回南京邮轮。 （早桌餐/中桌餐/晚船餐） 宿邮轮
第九天：才艺会友 其乐无穷：在“悠闲”中展示才情，在“友谊”中收获喜悦。船上酌情举行系列的主题活动及才艺比赛 1、江南美景摄影比赛；2书法绘画比赛；3、太极拳（剑）比赛；4、交际舞国标舞赛；5、唱老歌比赛；6、京（汉楚）剧票友比赛；7、中国象棋比赛；8、湖北麻将比赛等。专业人员指导点评，隆重颁奖。
（早船餐/中船餐/晚船餐） 宿邮轮
《第十天》仙境匡庐 秀甲天下：邮轮早抵达九江，自费游览庐山：如琴湖边寻花径（约30分钟），锦绣谷（约90分钟）连含鄱口（约80分钟），等庐山著名景点，体会“不识庐山真面目，只缘身在此山中”的真谛！或自费前往天下第一书院白鹿洞书院（约1个小时），泡龙湾温泉（约2小时），参观98抗洪广场（约1个半小时），傍晚返回邮轮。未参加庐山、龙湾温泉游览的老年朋友，导游陪同，参观九江市容、甘棠湖公园，回邮轮中餐。
（早船餐/中船餐/晚船餐） 宿邮轮
第十一天：情系长江 终生难忘：上午10：00左右抵武汉港，与相伴十天难忘终生的旅友话别，告别一路相随，细心周道的导游，在阵阵腰鼓声中，登岸返程，青山在，人未老，夕阳依旧红…… 。乘火车返广州。 （早船餐）
第十二天：结束愉快的“千名老人下江南”之旅，返回温馨的家！